O yoga é esse amor que o corpo oferece ao corpo. ( Tales Nunes)

🌙 Yoga Asanas e a Arte do Repouso

Na superfície, os asanas parecem movimento e esforço. Mas, no coração da prática, eles são portas para o repouso. O corpo se move não para fazer mais, e sim para desfazer tensões — camadas de contração, defesas e hábitos que nos mantêm afastados do silêncio interior. Cada postura é um convite para habitar o corpo de forma mais sensível e menos controladora. Quando o corpo encontra estabilidade e conforto — sthira sukham asanam — o asana deixa de ser uma forma e se torna um estado de repouso consciente. O repouso, nesse contexto, não é inércia. É presença sem esforço. É permitir que a respiração se torne suave, que a mente se desarme, que o corpo encontre seu próprio ritmo de equilibrio.