A ARTE DO REPOUSO CONSCIENTE
Vivemos em um tempo em que o fazer constante se tornou um valor.
Aqui, trago meu olhar carinhoso para esta prática que tem me abraçado tanto. Repousar não é apenas parar. É uma arte. A arte do repouso consciente é o convite para estar presente mesmo quando o corpo se deita, quando o movimento cessa e o silêncio se aproxima. Repousar conscientemente é permitir que o corpo dissolva as tensões e que a mente se entregue à pausa sem culpa. É o momento em que deixamos de tentar controlar e passamos a sentir o que é estar sendo, em vez de estar fazendo.
É um estado de entrega lúcida — um descanso que regenera, nutre e devolve clareza. A arte está em escutar o corpo, respeitar o tempo e criar um espaço interno onde o repouso se torna sagrado. Porque quando repousamos com consciência, o corpo descansa, a mente silencia e a alma volta a respirar. 🌿
✨ Sobre a Ana
Há mais de 20 anos trilho esse caminho das maravilhas do Yoga.
Yoga asanas sempre me impulsionou, mas de um tempo pra cá, me apaixonei ainda mais pelo repouso consciente, por aquele instante em que o corpo silencia, mas continuamos em alerta. Nem dormindo, nem acordados.
Não, a minha natureza não é calma, e a minha cabeça também não para, assim como a tua!
Mas ao longo da jornada aprendi que a sadhana ( a disciplina diária) me fortalece.
Se algo aqui puder contribuir com você, que seja esse convite para a pausa.
Uma bela oportunidade para estar cada vez mais na presença e escutar os sinais da tua consciência.
Queridos alunos
No início comecei por indicação médica afim de controlar a ansiedade e melhorar meu foco no trabalho, e ao longo do tempo a descoberta é incrível! Cada vez mais na imensidão do autoconhecimento, no respeitar-me, além de ser um chamado – para dentro, aprender a me ouvir e muitas vezes ser meu colo nos dias difíceis; amar-me. Desde lá nunca mais larguei o tapetinho.
A consciência corporal proporcionada é maravilhosa, além do alongamento e bem estar, a gente sai renovado! A Ana é muito sábia com as palavras e sempre auxilia de forma humana, o que faz a gente se alinhar mais ainda com quem somos, super indico esse encontro consigo mesmo.
Daniella Carla
O Yoga faz parte da minha vida. O que aprendi está vivo e presente dentro de mim. A sensação de bem estar que a prática de yoga promove é incrível, tudo fica em perfeita harmonia. Corpo, mente e espírito ficam sincronizados numa paz interior que ilumina todo o meu ser. É maravilhoso! Obrigado Ana.
Leila Denise
Ao iniciar minhas práticas de Yoga com a Ana, encontrei muito mais que o bem-estar físico que procurava. Encontrei caminhos para o meu equilíbrio e autoconhecimento. Mais que uma professora, ela é uma pessoa que realmente vive a essência do Yoga, uma verdadeira inspiração para mim. Seus ensinamentos têm sido valiosos na minha busca pela evolução mental e espiritual! Super recomendo!
Silvana Zilse
Trazendo o yoga para a sua vida
Rua Holanda 137 sala 208
CENTRO, TIMBÓ- SC
Turmas:
Segunda e quarta :: 16:40
Terça:: 19:30
Quinta :: 8:00
Aulas individuais: 47 99181-9906
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