Vivemos em um tempo em que o fazer constante se tornou um valor . Trago aqui, meu olhar amoroso e genuíno sobre o repouso consciente. Repousar não é apenas parar. É uma arte. A arte do repouso consciente é o convite para estar presente mesmo quando o corpo se deita, quando o movimento cessa e o silêncio se aproxima. Repousar conscientemente é permitir que o corpo dissolva as tensões e que a mente se entregue à pausa sem culpa. É o momento em que deixamos de tentar controlar e passamos a sentir o que é estar sendo, em vez de estar fazendo. É um estado de entrega lúcida — um descanso que regenera, nutre e devolve clareza. A arte está em escutar o corpo, respeitar o tempo e criar um espaço interno onde o repouso se torna sagrado. Porque quando repousamos com consciência, o corpo descansa, a mente silencia e a alma volta a respirar. 🌿